ヨガインストラクターＫａｏｒｉの日記

窓の外は雨～～雨が降ってる～～♪

って・・・誰の歌？？なんてタイトル？？

頭を回ります

雨を見つめると浄化になるって

誰かかなんかの本が言ってた・・・

確かに～～そんな気がするよ～

「今日だけは怒るな　心配するな　感謝して業に励め」

この言葉も深いい～～　グッとくるぜよ！！！
  

日曜にダンナさんが連れてってくれました♪

豆腐屋さんです♪　場所は、東バイパスのミスターマックス過ぎて、左に入ったすぐ左側にあります

駐車場も７台ぐらい止められます！

お店の中で豆乳ソフトクリーム食べれます♪　甘さ控えめでめっちゃ美味しかった！！！

豆乳というよりとろとろの豆腐のソフトクリームって感じです

胡麻豆腐とかも美味しそうでした・・・時々買ったり食べたりしに行きたいです！

すごく落ち着く場所

  

すごーーく大きかったーー！！！

嬉しくなって♪抱きついたり触ったりしてみたかったけど

雨がひどくて・・・また今度行ってみます♪

多分、枝とか誰も切ったり人間が手を加えたりしてない感じの木です

私は連れて行ってもらったので、場所がいまいちなんですが

３号線を福岡方面に向かって、右手に市場を通り過ぎて左へと進んだ所です(^_^;)

  

うちの子のクラスのＮちゃんは泣いてるお友達を慰めるのがとっても上手

どうしたの～（と言いながら背中をスリスリ）

大丈夫～（と言いながら背中をトントン）

お世話大好きみたいです　かわいい

うちの子に　「Ｎちゃんみたいにしたことある？」と聞いてみたら

うん！あるよ

「どーーしたのーー」（と言いながら、机に顔を伏せたお友達の頭を起こそうとし）

お友達も顔を見られたくないから（そりゃそうよ）

グッと力が入るので

「あ～～もう～～」と逆切れしその場を去るそうです

えぇーーっと私、

あまりの強引さについ笑ってしまいました

そりゃ泣きよるのを誰でも見られたくないよ～

と言ったら

「う～～ん」って

お世話というより野次馬のようです(笑)

  

新聞で衝撃を受けたのは初めてです・・・

格差問題のような事書いてありました。。。

理解力の無い頭をフル回転させて

記事はあくまでもフラットに書いてあります

私が団地に住んでるからなのかな。。。

なんだか・・・マイホームを持ってないと・・・

何かあった時に子供はこういう目で見られてしまうのか・・・

と、すごくショックを受けました。。。

絶対子供が悪い事なんて無いです！！！

私だったら、、、「はいはい、もう帰りなっせ！！」と

鬼ババのごとく(笑)とっとと子供を追い返す自信ありです(^_^)v

子供よりも１枚も２枚も上手にいくスキルが無い人だっただけじゃないかなあ～

と思いました

あぁ～～、それよりも新聞の記事で偏見や変な目で子供や家族を見られたりすることが

ないことを祈ります

そりゃあね、、、夢ばっかり見て生きていけたらいいだろうけど

みんな出来るだけ自分たちの力でって、頑張って生きてるのにね

  

最近・・・

波長が合わないってこういう事言うんだなあ～

と思うことがありました

誰が悪いとかではなく、、、多分、理解するポイントのズレからの

ビミョーな違和感と言いますか・・・(^_^;)

この感覚は、久々です！！！

私・・・自分のこと、すっごくいい人だと思ってました！！！

おだやかな人だとも思ってました！！！

とんでもありません！！！

ほんの少し、自分との違和感を感じたぐらいで

私の心の中は、嵐のように強風が吹き荒れます(-_-;)

当然、イラッとしました(笑)

あぁ・・・私が優しい人でもなんでもなく・・・

私の周りにいる人がいい人だったんです

私はたまたま、いい人たちに囲まれて暮らしていただけだったんだなあ～と思いました

ヨガの生徒さんたち、仕事の関係の方、ご近所さん、子供の先生や子供のママたち・・・

そして私の友人や家族・・・

あまりにも居心地良くて♪快適すぎて♪

そんな関係は、全て私がいい人だから（あーー恥っ！！）

という錯覚を起こしてました(^_^;)

本当に私の周りの家族やみんなに・・・

「ありがとう」と感謝の気持ちでいっぱいになりました

外は寒いですが、暖かい気持ちになれました
  

『おうちヨガ』ＤＶＤやってみました　

去年の１１月か１２月？に買ったんですが忙しくて

見てませんでした

ＤＶＤつけて　太陽礼拝から始まります

ふ～～んって思いながらやって。。。

ペース早っ！！！　もろにアシュタンガの太陽礼拝の早さです！！！

しかもジャンプが無いの

うぅ・・・・　このペースではガンガンジャンプしたーーーい！！！

きっと後で欲求不満になるわ・・・　（←　ヨガしながらの心の声です）

１分ぐらいで消しました

そして、アシュタンガスイッチの入った私は

ハーフプライマリーやりました

全部じゃ無かですけど

あ～～気持ちよかった♪♪

『おうちヨガ』はですね～～

ヨガを全くやったことの無い人には早いペースで進んでいくので（画像が）

見ながらはやりにくいと思います

私的には・・・ゆるめていくヴィンヤサなら『きれいになるヨガ』の方がいいかなあ～

それか、ガンガンやるならアシュタンガかなあ～

冬の練習は

ヴィンヤサで熱を感じるのが気持ちいいです♪♪

  

今朝は　外は白い世界でした

ＲＫＫカルチャーのスタジオから　阿蘇の山々を見ようとしましたが

空と 雲の白さしか分かりませんでした　


Ｉｎｏｔｉ　ｙｏｇａ　今回は私が担当します

１月１６日 　土曜　１０時　～　

龍田地域コミュニティセンター

熊本市龍田８丁目２－７


http://ameblo.jp/inotiyoga/

　　　　　　　　↑
お申し込みは　こちら！！

ゆっくりとしたどなたでも出来るヨガをやります♪

誰でも参加出来ます！！　子供さん連れの参加もＯＫです！！


  

普通の日記を書いてみようかと。。。

簡単に言って、多少暇なんです(笑)

こうやってＰＣに向かい、ブログを書くようになったのは

告知の為です

ぶぶたんヨガのＨＰ作ってくれた、友人というか恩人のＹ君が

「自分で告知が出来るように」　と

ブログを書くように勧めてくれました

おかげで告知に関しては非常に助かっています

日記自体は・・・　う～～～ん、、、、これがね、、、

ヨガの素晴らしさを

伝えていくのがベスト！！！というのは本人もじゅうぶん分かっているのですが

それをやらない私の頭の悪さ（爆）と言いますか、人間の出来て無さ（汗）と言いますか

あぁ・・・みんな　な～～んで　あんなにテイスト同じ感じに上手に　普段の生活とか書けるのか？？

私には無理だあ～～(^_^;)　

多分こんな事前にも書きました(・・;)

自分でも理由は分かっています

私の事を　「こんな人！！」　ってイメージがついてしまうのが嫌なんです

ブログが一定なテイストになると必ずそこには　「この人は優しい雰囲気♪」だとかの

イメージも一緒にインプットされてしまうのです（多分！？）

ずる～～い私は（汗）　自分の逃げ道を用意するために、どうしても

一定のテイストで書くことが出来ないのです(^_^;)

前は気づいてませんでしたが

最近、そういう自分に気づきました

だからって、どうしようとかこうしようとか思いませんけどね

それよりも・・・

今日の夕食、何を作るか？？出来れば明日の昼まで持ち越せるものを作るか！？

の方が、今の最重要案件です




  

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします


１月１５日金曜のぶぶたんのヨガのレッスンが終わった後

みんなで一緒にランチ新年会をします

参加は自由です

最近ヨガ行ってないなあ～　という方も

ランチのみの参加も大丈夫です

当日に好きなものを注文します

ぜひぜひ参加をお待ちしています☆

みんなで食べたりお話したりしましょう

  

ダンスだったり、あんな事やこんな事やってみたけど・・・

私にはやっぱりＹＯＧＡが必要であり大好きだと強く想います

棚町先生は　「日常の混乱を防ぐために（だったかな？すいません(^_^;)」

と書いてありましたけど、同感です！

混乱している状態もそのまま受け止めたり　そして、その状態にジャッジをして

更なる混乱を招く自分をそのまま受け止めたり

そして手放したり出来るのがＹＯＧＡのいい所だと私は想います

エゴの声は常にジャッジを求めます

「あなたはそれでいいの？？」

「あなたにそんな価値はあるの？？」

ジャッジに従うのはキリがありません

きっとこんな想いが強くて自分でとても自分を卑下したり苦しめたりしてウツになられるんだろうなって

そんな気がします

きっとみんな優しさにあふれる人なのです

だから苦しんでしまうんだと思います

「もういいんじゃない？」

と自分に言ってみたらきっと楽になれると思います

波動という言葉は苦手（なんとなくねっ）なので使いませんが

自分の体のバイブレーション（同じか・・(^_^;)やみんなの暖かいバイブレーションを感じながらの

ＹＯＧＡを来年も楽しくやっていきたいと思います♪

ＹＯＧＡの時間は、心配事や不安やいろんな事手放していきましょう♪

楽しくありましょう♪

  

昨日が最後でした

私の時間がある時は、レッスンの後にオラクルカードを使って

簡単なカードリーディングをやったりと楽しい時間でした♪

ぶぶたんのヨガは、１月５日火曜からレッスンを始めます♪

元気にお会いできる事を楽しみにしています(^_^)/



  

この衣装で踊ります♪♪

ヒップスカーフが重いです

当日は・・・笑顔で♪上体を引き上げて、でっ、出来るだけ堂々と踊るしかないです！！

頑張ります♪

  

年末年始の　休みのお知らせです

１２月２６日土曜　～　１月４日月曜　まで休みになります

今年最後のレッスンは　１２月２５日金曜

年明けは　１月５日火曜からになります


冬らしく　寒くなってきたようですね！

太陽礼拝　～　スタンディングポーズ　を　

しっかり＆じっくりと　体の熱を感じるぐらいに冬の間はやりたいと思います♪

シッティング　からは　体を冷やさない程度のクールダウン　で

シャバーサナにつなげていきます

どうぞ　よろしくお願いします♪
  

私の家族はテレビを見ますが　私自身はテレビを自分から電源を点ける事もありません

何かの話のついでで　ヨガの生徒さんに話したら　すごく興味を持たれて

何回か　「じゃあ夜は何をしてるんですか？？」　と・・・

え～～っと　・・・・・・・　あれっ？？　思い出せません

テレビは見なくなって　多分二年以上にはなる？と思います

なんだか　・・・・　夜はバタバタと　レッスン以外の時も

忙しいような～～　そして生徒さんと話を進めて

そうです！！　夜に出て行く用事の無いときは　基本　１０時には布団に入ります！

だから６時以降は　家事やお風呂や（お風呂も子供とかなり遊んでゆっくり入ります！）

何の余裕もないんだ～～　(^_^;)

これが当たり前になってしまって気づきませんでした。。。

私と寝ると次女が喜ぶので♪１０時には寝ます♪

私がこんなだからか？？　娘たちも多分！？他の子よりもテレビには詳しくないようです(^_^;)

こんな生活です(笑)

ヨガとダンスとアロマ（これはほんの少々）の他は

寝るのが趣味です(笑)

  

土曜日は　渡鹿の　「友の家」　のアイアンガーヨガに参加してきました♪♪

アイアンガーヨガ　は　ベルトやブロックなどを使うヨガです

だから　体の柔軟性や可動域に負担がかかりません♪

私は　初体験♪♪　おそらく・・・熊本では　棚町先生だけではなかろうか？？と思います

（あっ！　アイアンガーヨガの指導されてるのは）

整体や矯正の効果はバツグンですな！！！

棚町さんは　生理痛や骨盤の中を楽にするためのアサナ（ポーズ）の取り方を

みっちり教えてくれましたよ！

しばらくは・・・立ち止まったら・・・タダーサナ（直立のポーズ）をとりそうです(笑)

タダーサナってこんなに深いんだ～～とビックリ！！！

足しげく通わなんです(笑)　絶対ポージングの癖や見直しのヒントになりますよ♪

ぜひぜひ♪　私と一緒に行きましょう♪♪　興味のある方♪

荻窪方面の　ムフッな話も聞けて盛り上がりました(笑)



  

前の日記で　もう痛みから逃れるために・・・

現実逃避と言いますか・・・自暴自棄と言いますか・・・

子宮を取ってしまおうか？？と思ってたのですが。。。

子宮筋腫も大したことが無く。。。

という事は　何故？生理痛が出てくるのか？

お腹の中の状態や　骨盤周りから下の部分（脚など）と背骨や胸郭などの

骨や筋肉の使い方を　深く掘り下げて自分の体と深く向き合うべきではないか？？

と思い直しました♪

痛みがあるからこそ　アプローチも深まる部分も出てくるような気がします

そして　同じように苦しんでいる人にお伝えできるようになるために

自分の体と向き合うためのヨガを勉強していきます♪

子宮を摘出するつもりは無かったのに　

病気の為にやむを得ず　摘出された方のお話を聞く機会もありました。。。

すごく反省しました。。。(^_^;)

ヴィンヤサの高揚感も好きですが

じっくりと体と向き合っていくヨガもきつい部分と解放できる部分を

感じながらやっていくのも

たまらんですな～～♪

  

最近・・・反省しています・・・

私・・・昔　むか～～しから

もの凄く気が変わりやすいのです・・・(-_-;)

で、、、　それが私の中では当たり前になっていて・・・

身内や家族・・・親しい友人は知っているから　「そんな人」

で、とおります！！　・・・・・　が　・・・・・

全く知らない人の中では　・・・

それも特に！　あんまり趣味思考のムラがないというか・・・

「気が変わる」って事が無い人の中では

こんな事はないのですね。。。　というか　「そういうの許されない！！」

って事になるのですね。。。

もの凄く反省をしました(^_^;)

先日　ある品物を買って

その説明のようなのに　「行ってみますね♪」　とはっきりとした約束はしなかったんですけど

（あっ！おてもやん’Ｓ　とは一切関係のないとこです）

軽返事・・・(^_^;)

でもでも　その商品を使ってみたら　「う～～ん」ってなって。。。

まいっか～　と思ってたら

行く！！って言ったわよね！！　って事に～　(>_<)

私はこういう軽返事女なので・・・人の断りにも　「いいよ～また今度♪」

ぐらいです・・・(^_^;)

丁重に断り、お詫びをした次第です。。。

その人により、事の重大さや　言動の扱いはこうも違うのか！！

と　とにかく反省しました。。。

約束って程度が難しい。。。

期待されてたのかな？？　  

昨日の風呂は　気づきの多い風呂だった。。。

昨日、今まで感じていた　納得できなかった事が

一つ解決した　「どうして好きでも無い人とセックスしてはいけないのか？？」

一応（とっくの昔に(笑)大人なので・・・分かったふりをして。。。

人に合わせてたけど　子供のような私は、減るもんじゃなし・・・

って、本当の所は　全然納得できて無かった。。。

よ～～く　分かった。。。

そこから　全ての扉がパタパタ開いて・・・

本当に自分の体を大事にしていくことの意味や

この肉体は神からの借り物だ。。。とか？

最終的に、お父さんお母さん　ありがとう。。。と。。。

今までではじめての　二人をわざわざ揃えてまで！！　感謝の気持ちで泣けました。。。

あ～～　でも、あまりにも私にとってものすごく早ーーい

スピードでのバタバタとした気づき！？だったので

半分くらい忘れそう。。。

というか、すぐに喉元過ぎればって・・・なりそう(-_-;)

だれか　私に魔法とかかけたろ？？(笑)

なんだかそんな気がする。。。　

でも　いい方向に進めそうな気がする！　ありがとう～
  

久々にネイルしました♪♪

白はどんな洋服にも合うし

冬。。。ホワイトクリスマス。。。も連想出来ますね♪

指先がキレイだとやっぱテンション上がるわ♪♪

私は指輪とピアスはつけないので

ネイルを楽しみます

友達のＭさんにいつもお願いしてます！

Ｍさんが　主婦の人にネイルしてほしいって・・・

キレイな指先を見ると、家事頑張ろう！！って気になるって！！

私もそう思います♪　家事や掃除が楽しくなります♪